Bienestar

El IQIT te invita a participar y sumarte a nuestras actividades del Área del Bienestar. Si gustas asistir a nuestras sesiones de bienestar, las cuales se desarrollan diariamente de manera virtual de lunes a viernes a las 9 a.m. en la sala Meet https://meet.google.com/wom-bivu-moj, contesta este formulario para que podamos darte acceso a la sala. ¡Gracias por interesarte! Juntos lograremos una mejor comunidad, saludable e innovadora. http://bit.ly/RegistroBienestar

ACTIVIDADES PARA LA SEMANA DEL 10 AL 14 DE MAYO DEL 2021

Lunes 10

Importancia de la actividad física en personas con sedentarismo prolongado UP Bacalar
9:00-9:30 am

Ir a la actividad

Martes 11

Técnica de Tapping Karla Barajas
9:00-9:30 am

Ir a la actividad

Miercoles 12

Mindfulness
9:00-9:30 am

Ir a la actividad

Jueves 13

COVID-19 SESA
9:00-9:30 am

Ir a la actividad

Viernes 14

Finanzas Personales Any Gamiño
9:00-9:30 am

Ir a la actividad
MATERIAL MULTIMEDIA DETALLE
4 ejercicios de mindfulness para tu rutina diaria
Ejercicio de mindfulness en 3 minutos
¿Qué es el Mindfulness o Atención Plena? Los 3 Pilares | Mindful Science
10 Cosas que NO DEBES Hacer en las Mañanas • Trampas Matutinas
¿Qué es mindfulness?
STOP - Ejercicio de Mindfulness en el Trabajo - PARAR - Práctica del Mindfulness
MEDITAR CORRIENDO, correr meditando
Cómo ayuda mindfulness en momentos críticos
CAPACITACION DETALLE
Diplomado en Habilidades Gerenciales y Directivas
Diplomado en Finanzas para no Financieros
Diplomado en Ciencia de Datos Aplicada al Crecimiento y Desarrollo de Negocios
Calendario de Cursos de Mayo de la Dirección General de Servicio Profesional de Carrera de OM
Capacitaciones de SEDE
Taller Privado Soft Skills
Talleres 2021 Ximena Cardenas