Bienestar

El IQIT te invita a participar y sumarte a nuestras actividades del Área del Bienestar. Si gustas asistir a nuestras sesiones de bienestar, las cuales se desarrollan diariamente de manera virtual de lunes a viernes a las 9 a.m. en la sala Meet https://meet.google.com/wom-bivu-moj, contesta este formulario para que podamos darte acceso a la sala. ¡Gracias por interesarte! Juntos lograremos una mejor comunidad, saludable e innovadora. http://bit.ly/RegistroBienestar

ACTIVIDADES PARA LA SEMANA DEL 11 AL 15 DE OCTUBRE DE 2021

Lunes 11

Mindfulness
9:00-9:15 am

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Martes 12

Miércoles 13

Jueves 14

Viernes 15

Obesidad, Dra. Mayra Castillo IslaMed Digital
9:00-9:30 am

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MATERIAL MULTIMEDIA DETALLE
4 ejercicios de mindfulness para tu rutina diaria
Ejercicio de mindfulness en 3 minutos
¿Qué es el Mindfulness o Atención Plena? Los 3 Pilares | Mindful Science
10 Cosas que NO DEBES Hacer en las Mañanas • Trampas Matutinas
¿Qué es mindfulness?
STOP - Ejercicio de Mindfulness en el Trabajo - PARAR - Práctica del Mindfulness
MEDITAR CORRIENDO, correr meditando
Cómo ayuda mindfulness en momentos críticos
MINDFULNESS: cómo empezar a meditar desde cero (paso a paso para principiantes)
El sencillo hábito diario que cambió mi vida financiera: 1 minuto al día para crear abundancia
Cómo cambiar cuando el cambio es difícil
Cómo engañar a tu cerebro para vencer la pereza, dejar de procrastinar y crear buenos HÁBITOS
Cómo detener los pensamientos negativos y dejar de preocuparte por todo
CAPACITACION DETALLE
Diplomado en Habilidades Gerenciales y Directivas
Diplomado en Finanzas para no Financieros
Diplomado en Ciencia de Datos Aplicada al Crecimiento y Desarrollo de Negocios
Calendario de Cursos de Junio de la Dirección General de Servicio Profesional de Carrera de OM
Capacitaciones de SEDE
Taller Privado Soft Skills
Talleres 2021 Ximena Cardenas
Cursos Julio SEDE